Authentizität im Alltag

Was ist Authentizität?

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Authentizität bedeutet, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Werte, Überzeugungen und Emotionen offen auszudrücken. Es geht darum, nicht zu versuchen, jemand anderes zu sein oder sich den Erwartungen anderer anzupassen. Authentizität ist ein wesentlicher Bestandteil eines erfüllten Lebens,  da sie uns ermöglicht, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Wenn wir authentisch sind, leben wir in Übereinstimmung mit unserem wahren Selbst und können so ein wahrhaftig selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen.

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Jahre kontinuierlicher Selbsterforschung führten mich zum Wissen, dass ich mein Leben erst dann selbstbestimmt führen kann, wenn ich authentische Entscheidungen fälle. Authentische Entscheidungen zu treffen bedeutet, dass ich meine eigenen Ziele und Träume verfolge und mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen gestalte. Dies erfordert jedoch auch, dass ich mir selbst treu bleibe und ich mich nicht von den Erwartungen anderer beeinflussen lasse. Es ist ein fortlaufender Prozess, der Mut und Selbstreflexion erfordert, aber die Belohnung ist ein Leben, das wirklich mein eigenes ist.

 

Somit war und ist Authentizität für mich ein Thema von grosser Bedeutung,

denn Authentizität ist ein Ausdruck von Selbstliebe und Selbstfürsorge.

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Meine Diagnose: AD(H)S und ASD

 

Erst vor kurzem wurde mein Verständnis meiner eigenere Authentizität komplett auf den Kopf gestellt. Obwohl ich mich schon immer als hochsensibel eingestuft hatte, haben mich meine eigenen neuen Diagnosen etwas überrascht: Autismus Spektrum Störung und AD(H)S. Mittlerweile finde ich es offensichtlich, aber ich war zunächst erstaunt darüber, wie lange dies unentdeckt blieb. Nicht untypisch, vor allem für Frauen.

 

  Wer bin ich, wenn alle Masken von mir abfallen? Wenn ich keinen Erwartungen mehr entsprechen muss? Diese Fragen musste ich mir erneut stellen, obwohl ich geglaubt hatte einige Antworten schon zu haben. Seit der Geburt meines Sohnes sind mir diese Themen besonders wichtig, denn ich möchte, dass er ganz sich selbst sein kann ohne nur die Projektion anderer zu spiegeln.

Wir alle kennen den Ausdruck "Liebe deinen nächsten, wie dich selbst", vergessen jedoch oft den zweiten Teilsatz: Wie dich selbst. Ich mache öfters die Erfahrung, dass sich Leute gar nicht trauen sich selbst zu lieben oder ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Man hat Angst als egoistisch bezeichnet zu werden oder sogar als arrogant.

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Die Bedeutung von Ehrlichkeit

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Ehrlichkeit ist ein zentraler Aspekt der Authentizität. Wenn wir ehrlich sind, können wir uns selbst und anderen gegenüber authentisch verhalten. Ehrlichkeit bedeutet, dass wir unsere eigenen Fehler und Schwächen anerkennen und uns nicht als jemand anderes ausgeben. Es erfordert Mut, sich selbst treu zu bleiben und nicht den Erwartungen anderer zu entsprechen. Doch nur durch Ehrlichkeit können wir echte Verbindungen zu anderen Menschen und zu sich selbst aufbauen und ein authentisches Leben führen.

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Die Unterstützung durch einen Life Coach

 

Ein Life Coach kann eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu einem authentischen Leben sein. Durch unsere Zusammenarbeit, kannst du deine eigenen Stärken und Schwächen besser erkennen und fundierte Entscheidungen treffen. Ich helfe dir, deine eigenen Grenzen zu setzen und dich selbst zu schützen,

während du deine Ziele verfolgst. Die Unterstützung eines Life Coaches kann dir dabei helfen, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.​

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Die Bedeutung von

menschlichen Beziehungen

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Menschliche Beziehungen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. Durch unsere Beziehungen zu den richtigen Menschen können wir uns selbst treu bleiben und unsere eigenen Ziele und Träume verfolgen. Es ist wichtig, dass wir uns mit Menschen umgeben, die uns authentisch und ehrlich begegnen. Solche Beziehungen unterstützen uns dabei, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Authentische Verbindungen zu anderen Menschen bereichern unser Leben und helfen uns, unser wahres Selbst zu leben, ohne Angst davor dafür verurteilt zu werden.

  

Du und dein Ego sind wichtig

 

Leider ist es in gewissen Kreisen "chic" sich von seinem Ego lösen zu wollen und sich in Anderen aufzugeben - oder zumindest so zu tun. Dies ist ein gefährlicher pseudo-spiritueller Weg:

DU und deine Bedürfnisse sind wichtig. Ich helfe dir dich zu finden, so wie ich auch mich immer wieder hinterfrage um mich immer wieder neu zu entdecken. Ich begleite dich dabei Dinge mutig auszuprobieren, vorwärts zu kommen oder daran zu scheitern um dann wieder aufzustehen.

Es gibt keinen falschen Weg - nur Umwege.