Persönlichkeitsentwicklung
Für dein authentisches Leben
Jeder Mensch ist anders und so wird auch jede Sitzung individuell gestaltet.
Ich fahre kein 0815 Programm und benutze kein Schema X.
Gemeinsam werden wir zur Ruhe kommen und von dort aus weitersehen.
Vielleicht bleiben wir im Gespräch, vielleicht gehen wir in die Meditation.
Vielleicht machen wir Körperübungen, vielleicht visualisieren wir eine andere Zukunft.
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Die Möglichkeiten sind endlos, so lange wir uns mit offenem Herzen begegnen.
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Nicht jede Veränderung und jedes Wachstum ist einfach oder bequem und etwas Unbehagen kann da schon dazu gehören. Aber es sollte dich nicht entmutigen.
Paar- und Gruppensitzungen
Stärke durch Kommunikation
Manchmal sitzt man vor seinem Gegenüber und sieht sich ratlos an, weil man schon alles gesagt hat, was man sagen wollte und trotzdem scheint es als ob man an einander vorbei geredet hat. In solchen Fällen ist man oft schon bereit alles fallen zu lassen, die Zelte abzubrechen und das Verhältnis zu beenden.
Zusammen finden wir raus, ob dies wirklich schon nötig ist oder ob man Wege finden kann gemeinsame Lösungen zu finden.
Oft reicht es, wenn wir lernen ehrlich unsere Bedürfnisse zu kommunizieren und nicht nur mit einem offenen Ohr zu zuhören, sondern auch mit einem offenen Herzen.
Seminare für Fachkräfte
Ihre polyamoren Klient*innen verstehen
Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür alternative Beziehungsformen auszuprobieren und dies kann alle
Beteiligten vor neue, unbekannte Herausforderungen stellen.
Leider gibt es noch nicht viele Beziehungsberater*innen,
Therapeut*innen und Coaches, die sich mit
der Thematik genügend gut auskennen.
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In diesem Seminar lernen Sie die Grundsätze der Nicht-Monogamie kennen, damit Sie Ihren Klient*innen kompetent zur Seite stehen können.
Polyamorie für Einsteiger*innen
Einführung in die Welt der Nicht-Monogamie
In diesem 2- teiligen Einführungsworkshop erkläre ich dir die Grundlagen der Polyamorie. Gängige Begriffe, verschiedene Lebens- und Liebesformen und kläre Mythen auf.
Wir werden zum Schluss noch etwas Zeit haben für eine offene Diskussion und einen freundlichen Austausch. Wer die Themen noch etwas vertiefen möchte, meldet sich auch für den zweiten Teil an, wo wir praktische Übungen machen werden um uns selbst besser kennen zu lernen.
Sharing Circles
Express, Be Heard, Release
Was ist ein Sharing Circle?
Es ist ein Ort der Zuflucht. Ein Ort des Teilens und der Loslösung von Urteilen.
In Kleingruppen (3-10 Personen) treffen wir uns persönlich oder online um uns auszutauschen und uns Gehör zu verschaffen. Dies kann mal ganz offen oder an bestimmte Themen gebunden sein. Wichtig ist, dass Jede*r gehört wird und ihm*ihr mit Respekt und Wohlwollen begegnet wird. Hierzu nutzen wir einen sehr klar definierten Ablauf, der dazu dient, dass all das auch möglich ist.
Voices, Exploration & Creation
Entdecke deine Stimme
Unsere Stimme und die Art und Weise wie wir sie nutzen, sagt viel darüber aus wer wir sind und wer wir wagen zu sein. Wie auch unsere Augen, verrät unsere Stimme Dinge über uns, denen wir vielleicht gar nicht bewusst waren. Zusammen werden wir lernen unsere Stimme spielerisch zu nutzen, damit wir lernen können die Stimme nicht nur zum Ausdruck von Worten zu nutzen, sondern zum Ausdruck der Bedeutung hinter den Worten - Wer wir sind und was wir gerade fühlen.
Wir werden sprechen, schreien, singen und improvisieren. Dies ganz ohne Erwartungen an den Klang. Das Einzige, was zählt, ist jede individuelle Stimme und ihr ganz eigener Klang, womit wir gemeinsam einen persönlichen Raum gestalten werden.