Yoga / Mindfulness / Wellness

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29. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Deine Prioritäten im Leben festlegen: Ein Leitfaden

Das Leben ist voller Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten, und es kann schwer sein, zu wissen, was wirklich wichtig ist.

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25. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Der Einfluss von Beziehungen auf die psychische Gesundheit: Ein genauerer Blick

Beziehungen spielen eine grosse Rolle für unsere psychische Gesundheit, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

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22. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Spiritualität vs. Religion: Was ist der Unterschied?

Wenn Menschen über Spiritualität und Religion sprechen, verwenden sie die Begriffe oft synonym.

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8. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Mutig sein: Eine Erkundung von Mut und Tapferkeit

Mut ist eine viel bewunderte Eigenschaft, die viele Menschen in ihrem Leben anstreben. Aber was genau bedeutet es, mutig zu sein?

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18. März 20232 Min. Lesezeit

Toxische Positivität: Was das ist und wie man sie vermeidet

Toxische Positivität ist eine schädliche Form von übermässiger Positivität, die der psychischen Gesundheit sogar schaden kann.

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11. März 20232 Min. Lesezeit

Was ist das Emotion Wheel?

Hast du dich jemals von all den Emotionen, die du erlebst, überwältigt gefühlt und wusstest nicht, wie du sie benennen sollst?

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9. März 20232 Min. Lesezeit

Ventilieren - deinen Gefühlen und Gedanken Raum geben

Ventilieren ist der Prozess, bei dem du deine Gefühle, Gedanken und Frustrationen zum Ausdruck bringst.

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7. März 20232 Min. Lesezeit

Erforsche deine Emotionen: Eine Reise der Selbstentdeckung

Emotionen sind ein grundlegender Teil des Menschseins und spielen eine wichtige Rolle. Kennst du sie?

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25. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Warum Life Coaching dein Leben verändern kann

Das Leben kann hart sein, und es kann schwer sein, zu wissen, wo man sich um Hilfe bemüht. Hier kommt das Life Coaching ins Spiel.

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21. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Wie Spiritualität deiner psychischen Gesundheit helfen kann

Die psychische Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens, und es ist wichtig, Wege zu finden, sie zu verbessern.

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18. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Was bedeutet es, ein authentischer Mensch zu sein?

Der Begriff "authentisch" ist heutzutage in aller Munde, aber was bedeutet es eigentlich, ein authentischer Mensch zu sein?

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11. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Sich verletzlich zeigen - weshalb es sich lohnt.

Hast du dich schon einmal in einer Situation befunden, in der du das Gefühl hattest, dass du deine Schutzwand nicht ablegen kannst?

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8. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Habt ihr schon mal von Achtsamkeit gehört? Das ist ein Schlagwort, das seit einiger Zeit in aller Munde ist, und das aus gutem Grund.

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12. Aug. 20213 Min. Lesezeit

Lass uns über Tantra sprechen!

Tantra ist viel mehr als nur dieses "Sex-Ding" aus Indien. Als traditionelle Tantra-Yogalehrerin (nicht mehr aktiv am unterrichten oder...

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6. Juli 20212 Min. Lesezeit

Wusstest du, dass deine Stimme über heilende Kräfte verfügt?

Der Rhythmus unserer Welt schlägt immer schneller, es gibt so viele soziale Konstrukte und Konformitäten, denen wir folgen müssen. Diese...

32 Ansichten0 Kommentare

30. Juni 20214 Min. Lesezeit

Sharing Circles: Ein Guide

Die Grundidee eines Sharing Circles ist sehr einfach, aber man kann es durchaus individuellen Bedürfnissen anpassen. Schulen, Familien,...

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